Routine completa di Yoga per principianti

Se vuoi iniziare con lo Yoga, in questo video troverai una routine completa pensata apposta per principianti.
Lo Yoga non è solo la parte dedicata alle posizioni, ma anche esercizi di respirazione (Pranayama) e meditazione.
In questo video proveremo tutte e tre queste cose, per avere una pratica completa da poter fare tutti i giorni.

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Sports	Upload TimePublished on 21 Sep 2018

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