Básicos Yoga: Postura del Cuervo (Bakasana) - Alter-Yoga

Postura del Cuervo o Bakasana: ¡Estimula tu creatividad y diviértete haciendo esta postura que te hará volar por los aires!

Esta es una de las posturas básicas de equilibrio en brazos, pero sorprendentemente estimulas y tonificas tus músculos y órganos abdominales más que con cualquier ejercicio.

Mientras te diviertes también fortaleces tus brazos, muñecas y hombros, así como energizas y estiras tu columna vertebral.

¡Si a la primera no puedes, no te desanimes, con la práctica lo conseguirás muy pronto!

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Básicos Yoga: Postura del Cuervo (Bakasana) - Alter-Yoga yoga para niños
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How-to & Style	Upload TimePublished on 28 Jul 2017

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