Yoga para el Abdomen - Alter-Yoga

En esta clase fortalecerás tus músculos abdominales creando el soporte adecuado para tu espalda. Alter-Yogui, Yoga para el Abdomen es ideal para hacer como rutina diaria y trabajar tu abdomen de forma consciente y divertida.

En este video, Lu te guía a través de ejercicios que combinan las tradicionales “abdominales” con posturas de yoga que te permitirán sentir el trabajo de activar tu torso, tu centro, a partir de una perspectiva amorosa.

Basta ya de “odiar” a nuestro cuerpo, cambiemos la actitud por AMAR nuestro cuerpo y fortalecerlo desde el amor. Te invitamos a cuidar tu cuerpo, si es que así lo quieres, pero a que siempre te preguntes por qué lo haces. Esta reflexión hace toda la diferencia.

Tener un abdomen fuerte no necesariamente significa tener la panza plana, el valor de los ejercicios abdominales es acerca de tener un soporte y una estructura fija, estable y fuerte.

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Yoga para el Abdomen - Alter-Yoga yoga para niños
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How-to & Style	Upload TimePublished on 19 Apr 2018

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