¡Que pereza! ¡Qué flojera! Es normal que a veces no te den ganas de hacer nada, ni siquiera yoga, pero con esta práctica a prueba de pereza queremos invitarte a que aproveches para moverte despacio, te estires, te des un masaje y traigas a tu cuerpo una ola refrescante de energía.
Esta práctica es genial para respirar profundo, para consentir la espalda baja y estirar las piernas y las caderas. Puedes hacerla en pijamas si quieres y puedes repetirla cuantas veces sea necesario.
¡Respira profundo y empieza!
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Yoga para la Pereza - Alter-Yoga saludos amigos dvd | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 28 Dec 2017 |
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